仕事のために…☆

10日ほど前から腰痛があって…
昨日から4日間スタジオに缶詰めなので一昨日マッサージに
行きました。
昨日はとても調子がよかったので今日もこれからやってもらうつもり♪
只今、となりで時間調整中。

最近、ウォーキングのし過ぎでそれがいけなかったみたい。
運動の後にはストレッチをしないと…ね!!